Мы привыкли стирать одежду только тогда, когда уже нечего надеть, но, к сожалению, со спальными принадлежностями так не получится. Даем аргументированный ответ, как часто нужно менять постельное белье дома. За очень короткое время простыни загрязняются частичками вашей кожи, натуральными жирными маслами, слюной и потом. Такие условия — рай для пылевых клещей и аллергической реакции.
Как часто нужно менять постельное белье?
Исследователи говорят, что стирать простыни, наволочки, пододеяльники и даже пижамы нужно не реже одного раза в две недели. А если вы сильно потеете ночью, то и вовсе каждую неделю. Но есть и другие причины, из-за которых нужно чаще менять постельное белье дома:
- У вас аллергия или астма, и вы чувствительны к пыли.
- У вас инфекция или открытая травма.
- Вы сильно потеете.
- Вы спите вместе с котом или собакой.
- Вы любите есть в постели.
- Вы спите голышом.
Как стирать постельное белье?
Мы рекомендуем стирать простыни и другие спальные принадлежности в горячей воде, ведь чем выше температура, тем больше бактерий и аллергенов вы убиваете. Но помните, перед стиркой нужно изучить инструкцию на этикетке. После стирки простыни, наволочки и пододеяльники лучше погладить.
Как часто нужно стирать подушки и одеяла?
Кроме простыней, наволочек и пододеяльников также регулярно стирайте подушки и одеяла. Многие думают, что чехлы защищают подушки, но на самом деле хлопок — негерметичный материал. Так что пот, пыль и клетки кожи все равно попадают на подушки и одеяла. К тому же стирка поможет взбить наполнение подушки, что продлит ей срок службы. Освежайте спальные принадлежности каждые 6 месяцев.
Почему нужно регулярно менять постельное бельё
Во время использования постель накапливает очень много всего. Оседающая на кровать пыль, человеческий пот, перхоть, крошки еды, остатки косметических средств, грязь с тела и отмершие частицы, шерсть любимых домашних питомцев, повышенная влажность и температура – всё это создаёт прекрасные условия для бактерий и микроорганизмов. Постельные и пылевые клещи, размножаясь в кровати в больших количествах, могут вызвать аллергию, дерматит, ринит, снижение иммунитета. И это далеко не весь список болезней, к развитию которых приводит нарушение гигиены сна.
Чтобы избежать неблагоприятных последствий, необходимо обязательно менять постельный комплект хотя бы раз в 1-2 недели. Наволочка пачкается ещё быстрее, из-за её «несвежести» могут возникнуть серьёзные проблемы с кожей: прыщи, угри, чёрные точки и аллергические реакции. Если ваша кожа склонна к высыпаниям, попробуйте менять чехол для подушки раз в 1-2 дня, это поможет улучшить ситуацию.
К тому же при частой смене белья можно использовать более щадящие режимы стирки при низких температурах, не применять отбеливатели. Благодаря этому комплект прослужит дольше.
Чем опасно грязное белье
Если посмотреть под микроскопом на структуру ткани, которую использовали в качестве наволочки в течение двух недель, можно обнаружить:
- плесень — образуется благодаря сырости от пота, мокрых волос после душа и переносится спорами с других источников;
- пыльцу растений — залетевшая из открытого окна или попавшая из вазона, когда таковой стоит поблизости;
- шерсть, гельминты или яйца паразитов — если в доме есть питомцы;
- ороговевшие клетки кожи и не только человека, который непосредственно использовал вещь, но и того, что спал рядом или подходил к кровати;
- выделения из потовых желез;
- остатки декоративной косметики, крема для лица, рук.
Спать на чистом белье полезно для здоровья и просто приятно телу. Но, как упоминалось ранее, каждая ткань требует особого подхода. Если нет желания заморачиваться по этому поводу, лучше приобретать постельные принадлежности из одинакового материала.
Факторы, влияющие на частоту смены белья
Срок службы постельного комплекта зависит от нескольких показателей. Перечислим факторы, по которым можно определить время смены наволочки, простыни и пододеяльника.
Возраст
- Новорождённым детям следует менять пелёнки каждый день или чаще – по мере загрязнения.
- Так как иммунитет маленького ребёнка ещё не окреп, организм не может противостоять негативным влияниям извне. Чтобы как можно более обезопасить малыша, необходимо менять простынь и пододеяльник раз в 2-3 дня, наволочки − каждый день. Если у вас есть возможность производить замену чаще, это будет плюсом.
- Дети с 4 до 12 лет нуждаются в смене постельного белья каждые 7-10 дней, так как потеют они меньше, чем взрослые. Наволочки следует отправлять в стирку через 1-2 дня. В детских садах, согласно санитарным нормам, белье меняется три раза в месяц, то есть каждые 10 дней.
- Подросткам нужно переодевать комплект спустя 4-5 дней, так как при изменении гормонального фона они начинают обильнее потеть, следовательно, постель загрязняется быстрее. Если у ребёнка переходного возраста появилось акне, необходимо стирать наволочки каждый день.
- Взрослые могут менять бельё, в том числе чехол на подушку, каждые 5-7 дней.
Важно! При наличии пушистых животных, которые любят спать в кровати вместе с вами или вашими детьми, следует менять постель чаще. Если стирать её нет возможности, уберите шерсть, налетевшую с питомца, роликом для чистки одежды.
Состояние здоровья
Ещё один фактор, который нужно учитывать при смене постельного белья, – это наличие заболеваний. Во время болезни бактерии размножаются быстрее и остаются на спальном комплекте. Поэтому чтобы предотвратить повторное заражение, необходимо сменять белье на кровати ежедневно. Если болезнь несерьёзная, например, обычная простуда, кровать следует перестилать раз в 3-4 дня. При наличии аллергии смена белья должна быть раз в 2-3 дня, а наволочку – каждый день.
Время года
На первый взгляд, время года не имеет никакого отношения к тому, насколько часто надо менять комплект постельного белья. Однако это не так. Чем выше температура за окном, тем больше человек потеет, когда спит. К тому же, в тёплое время года люди, как и все живые организмы, более активны. Всё это отражается на чистоте белья. Поэтому летом, поздней весной и ранней осенью рекомендуется переодевать постель в два раза чаще, чем в остальное время, а наволочку обязательно менять ежедневно.
Внимание! Каждые 5 лет нужно покупать новые подушки и одеяла, так как старые становятся непригодными. А вот стирать их следует раз в год. Срок пользования матрасом – 20 лет, если в инструкции не указан другой временной промежуток.
Как часто стирать
Чистка спальных принадлежностей включает в себя стирку при температуре в пределах +30…+95°С, сушку и глажку. В зависимости от структуры и состава ткани постельный комплект может выдержать множество стирок, не утратив при этом свою целостность, функциональность и декоративность. Например, бязь выдерживает более 100 циклов чистки, сатин — более 200, атлас — около 300.
Если белье приходится менять чаще 3-4 раз в месяц, стоит приобрести комплекты из прочных натуральных тканей. Взрослым, заботящимся о собственной гигиене и не страдающим аллергией или гипергидрозом, можно купить комплекты из шелка или поплина — менее износостойких тканей.
Как продлить свежесть белья?
Есть несколько небольших хитростей, которые помогут наслаждаться чистотой комплекта чуть дольше:
- Утром, перед тем как застелить кровать, встряхните одеяло, взбейте подушку и оставьте на 15-20 минут. Таким образом, вы выбьете пыль, которая осела на постели за ночь, а у влаги будет возможность испариться.
- Спать лучше в пижаме, она впитает большую часть пота, так как на ней, а не на постели, останутся частички кожи. Однако не забывайте менять одежду, в которой спите, 2-3 раза в неделю.
- Всегда застилайте кровать покрывалом, оно не даёт пыли осесть на белье.
Грязные простыни: 3 риска
Казалось бы, зачем часто менять постельное белье, если человек на нем только спит? Одно дело, когда спортсмен тренируется в майке, и совсем другое, когда спокойно лежит на ткани. Но не все так просто.
Теплая уютная постель в сочетании с органическими остатками кожи человека является отличной средой для развития бактерий, которые зачастую становятся причиной появления аллергии и акне. Интенсивность развития болезнетворных микроорганизмов зависит от условий содержания постели, частоты замены белья. Домашние животные, перхоть, крошки и песок не добавляют свежести постели.
В больницах и гостиницах строго соблюдаются гигиенические нормы, поэтому санитарная обработка постельных принадлежностей проводится регулярно. В домашних условиях смена белья зависит от владельца. Существуют три «постельных» опасности, которые подвигнут ленивых хозяев менять простыни и наволочки чаще.
- Пыль. Пушистые комки на 70% состоят из ороговевших частиц кожи. Все остальное составляют волосы, волокна ткани, частицы почвы, залетевшие в форточку или принесенные хозяевами. В пылевых скоплениях хорошо себя чувствуют споры грибов и плесени, которые могут вызвать аллергическую реакцию дыхательных путей, подорвать иммунитет. Влажная среда дает возможность прорасти спорам в подушках и матрасе.
- Клещи. Эти мелкие представители паукообразных не видны невооруженным глазом. Они не несут прямую угрозу хозяевам, не кусаются и не размножаются внутри организма. Маленькие пауки поедают частицы эпидермиса, забившиеся в ткань, не нанося ущерба белью и обивке. Но выделяемые ими продукты жизнедеятельности провоцируют возникновение аллергии.
- Грязь. Скопившиеся на постели остатки макияжа, дезодоранта, крошки, песок — в лучшем случае принесут дискомфорт, в худшем — вызовут дерматит. Удобно и крепко спится только на свежей, чистой постели.
Частая смена постельного белья должна войти в привычку, как чистка зубов, принятие ванны после душного трудового дня. Дело не столько в брезгливости, сколько в гигиене, сохранении хорошего самочувствия.
Полезные советы
Вот несколько советов по уходу за постельным бельём, при помощи которых оно будет оставаться свежим и чистым:
- Не рекомендуется вешать наволочку, простыни и пододеяльник на батареи и другие отопительные приборы, так как это сделает материал грубым и неприятным наощупь.
- При стирке и глажке подбирайте тот температурный режим, который не навредит типу ткани.
- Хранить грязное белье следует в корзине либо коробе с отверстиями, чтобы циркулировал воздух. Нельзя класть в корзину влажное белье: может развиться плесень, которую очень трудно будет отстирать.
- Чтобы питомец терял меньше шерсти, стоит его подстричь. На какое-то время проблема решится, но даже когда волосы отрастут, потери уменьшатся.
- Перед стиркой следует вывернуть комплект наизнанку. Это поможет сохранить яркость рисунка.
- Не пренебрегайте глажкой, так как она не только придаёт белью красивый вид, но и предотвращает размножение бактерий. Если на пододеяльнике, наволочке или простыне есть какие-либо декоративные элементы, лучше гладить вещь с изнаночной стороны.
- Сразу после покупки постельного комплекта стоит постирать его. Это смоет производственную пыль и сделает ткань более мягкой.
Правила стирки и дезинфицирующие процедуры
Комплекты из бязи, сатина и других видов текстиля прослужат несколько лет, не дадут усадку, не разойдутся по швам и не полиняют, если соблюдать простые правила ухода:
- Стирать постельные принадлежности отдельно от других вещей.
- Цветные комплекты стирать отдельно от однотонных. Не смешивать изделия из нескольких комплектов с разной расцветкой.
- Использовать режим стирки, рекомендованный производителем и указанный на упаковке или ярлычке.
- Для повседневной стирки слабозагрязненного белья использовать температурный режим в диапазоне +40…+60°С. Для деликатных тканей устанавливать нагрев воды на +30…+40°С.
- Перед стиркой изделия выворачивать наизнанку и удалять из углов скопления пыли и ниток.
- Для дезинфекции льняных и хлопковых тканей использовать режим «кипячение».
- Трудновыводимые пятна удалять отбеливателями, подходящими для данного вида текстиля. Для неокрашенных тканей использовать хлорсодержащие препараты типа «Белизны», тканей с нанесенным рисунком — кислородные отбеливатели в форме порошка или жидкости.
- Сушить естественным образом при комнатной температуре или на свежем воздухе.
- Обязательно гладить. Использовать режим, соответствующий типу ткани. Для лучшего разглаживания и полного уничтожения вредных микроорганизмов использовать функцию обработки паром.
Новое постельное белье нужно перед первым использованием стирать и гладить. Обработка водой, моющими средствами и высокой температурой поможет очистить ткань от заводской пыли, которая въелась в структуру волокон во время раскроя, пошива и упаковки. Первая стирка избавит текстиль от частиц краски и специальных препаратов, которые используются производителями для того, чтобы придать изделиям более привлекательный вид.
Глубокий сон
Так приятно отправиться спать в чистую кровать. Запах свежести помогает расслабиться, сон на незапятнанных простынях будет глубочайшим и размеренным. Чтоб днем пробудиться отдохнувшим, следует просто смотреть за чистотой постели.
Очевидно, полуторное постельное белье для 1-го пачкается не очень быстро, потому стирать его можно один раз в две недельке.
Двуспальный набор для двоих лучше перестилать через недельку. Частота смены белья зависит и от времени года. В летнюю пору это можно делать почаще, чем зимой.
Другие постельные принадлежности
Наверное, вы уже сообразили, что постельное белье необходимо стирать нередко. Но почти все люди, осознав эту простую истину, запамятывают о остальных составляющих спального места. Нужно проводить чистку не лишь простыней, наволочек и пододеяльников; все, что есть в кровати, обязано часто чиститься.
Матрасы и подушечки нужно либо стирать, либо хотя бы раз в полгода-год просушивать на солнце.
Одеяла и перины, которые есть в постели, необходимо часто чистить и кропотливо высушивать. То же самое касается покрывал.
А теперь подробнее о каждом критерии
Чтобы исключить возможность появления в кровати нежелательных жильцов и обезопасить своих близких от проблем со здоровьем стоит прислушаться к рекомендациям
Возраст
В каждой возрастной категории физические показатели разные. Растет организм, отделение различных секретов соответственно претерпевают изменения. Это, в свою очередь, влияет на интенсивность загрязнения постели. Возраст – один из важных показателей, приступим к его разбору.
- Малыши
К этой категории мы относим новорожденных, грудничков, деток до 3 лет. Их активность в ночное время довольно высока, что обуславливает необходимость чаще перестилать кровать.
Для малыша необходимо иметь несколько комплектов пеленок и простыней, потому как иногда их приходится перестилать даже несколько раз за ночь.
Малыши требуют частой замены постельного из-за возможных загрязнений и повышенных требований к чистоте
На заметку!
Деток от 8 месяцев не желательно укладывать спать в памперсе.
Стоить отметить, что сон в памперсе может негативно сказаться на здоровье малыша. Лучше непосредственно перед сном сводить его в туалет, проснуться для этой же цели несколько раз за ночь. Хлопот немало, но в таком случае вашего малыша не будут мучить раздражения, аллергические реакции, выражающиеся как сыпь.
Дети от 1 до 3 лет тоже иногда писаются в кровать. Происходит это реже, но имеет место быть. В этом случае действуйте по вышеописанной схеме, но приучайте маленького члена семьи к горшку, объясняя ему, что перед сном обязательно сходить в туалет, а проснувшись ночью позвать маму или самостоятельно сесть на горшок.
Читайте также:
Детское постельное белья для малыша, который спит в отдельной кроватки
Итак, кроватку малышам приходится перестилать нередко, иногда даже несколько раз за ночь.
Дошкольники и младшие школьники
Для школьников достаточно купить два красивых и подходящих по размеру комплекта, чтобы процесс замены постельного не был таким скучным
Дошкольниками принято считать детей от 3 до 6 лет. С этой возрастной группой дела обстоят проще, нежели с предыдущей. Здесь имеет влияние ваша работа с ребенком, то есть качество воспитания. Если вам удалось отучить младшего дошкольника до 4-5 лет писаться в кровать – менять простыни придется реже.
Иногда младшие школьники могут пачкать постель, играя на ней или принося на нее еду. Здесь тоже немаловажную роль играет фактор воспитания. Однако случаются казусы, когда чадо может разрисовать пододеяльник, испачкать его красками или пластилином.
Для детей постарше достаточно менять постельное раз в неделю или в случае случайных загрязнений по мере необходимости
В этот период играет роль не только частота смены текстиля, но и стирка. Последняя здесь становится особо сложной. Обязательно запаситесь советами, как отстирать краску, чернила, траву, другие трудно очищаемые материалы. При этом не используйте агрессивных средств для стирки. Они могут вызвать аллергическую реакцию у малыша.
Отбеливатели и пятновыводители для различных пятен на разных типах ткани
Таким образом, замена спального текстиля у дошкольников и младших школьников проводится реже, зависит от скорости ее загрязнения.
Детей дошкольного и школьного возраста можно привлекать к помощи в замене постельного
Подростки
Красивый и яркий комплект постельного для мальчика-подростка будет стимулировать содержать постель в чистоте и порядке
В старшем школьном возрасте, когда ребенок становится подростком, с организмом происходят значительные изменения. В этот период человек может начать сильнее потеть или начать больше выделяться слюна, оставаясь на наволочке.
В подростковом возрасте начинается период полового созревания. У мальчиков в этот период могут наблюдаться ночные полюции. У девочек – начаться менструация. Поэтому для подростка нужно иметь запасной чистый комплект спального текстиля на случай неожиданностей.
Здесь большую роль играет родительское внимание. Подросток может стесняться говорить о некоторых темах. Потому задача родителей следить за чистотой подростковой постели, и при надобности аккуратно поговорить на щепетильные темы.
Нежный комплект постельного для девочки позволит чувствовать себя отлично и комфортно
Опасность под одеялом
Причины, по которым белье рекомендуют поменять часто, неких шокируют.
Оказывается, под запятанным одеялом ютится целый набор возможных для здоровья угроз.
- Пыль и плесень. Пыль, присутствующая в каждой квартире, может скапливаться и там, где вы спите. В ней имеется не только грязюка, занесенная с улицы либо попавшая через окно. Она также содержит споры плесени, бактерии и другие мелкие организмы. Ежели повсевременно дышать данной для нас пылью, то можно заработать аллергию, задачи с легкими и ослабление иммунитета.
- Клещи.
Они чрезвычайно маленькие, и поэтому увидеть их невооруженным взором трудно. Основной питания этих насекомых — омертвевшие частички кожи, которая забивается в волокна ткани. К счастью, паразиты не кусают самого человека и не портят мебель. Но если продукты их жизнедеятельности образуют тандем с плесневыми грибами, то аллергической реакции спящему избежать удается редко. - Глисты.
Яичка остриц, естественно, не появляются в кровати сами по себе. Они остаются опосля зараженного человека либо их может переносить на своей шерсти домашний любимец. Нужно ли говорить о том, что избавиться от попавших в организм паразитов очень сложно?
Также на ложе могут скапливаться шерсть домашних питомцев, остатки косметики, продукты выделений, крошки пищи, частички насекомых и песка… Так что, свежайшая постель — это не только прекрасно, но и безопасно.
Зачем употреблять постельное белье во время сна?
Даже в поезде проводница выдает каждому пассажиру набор постельное белья. Это гигиенически верно. От свойства текстильных изделий может зависеть качество сна. Ведь, ежели белье неприятно пахнет, вызывает противные чувства на коже, то о каком удобство сна идет речь!
Качественный домашний текстиль, произведенный из натуральных волокон ткани, отлично поддерживает терморегуляцию тела.
Его хорошая поглощающая способность дозволяет телу избавляться от выделяющейся через поры воды (пота, жира). Приятное на ощупь постельное белье защищает тело от контакта с колющимся одеялом.
А еще в постели живут различные мельчайшие организмы, питающиеся чешуйками кожи и частицами волос человека. Несвежее постельное белье делает подходящие условия для жизнедеятельности данной для нас микрофлоры. Со временем у человека могут развиться дерматологические расстройства. На ткани оседают пылинки, различный мусор, крошки и грязюка, что в свою очередь неблагоприятно сказывается на уюте сна.
